"Campuran Pemulihan" Hak Milik Tanpa Had


Essential Runners LONG RUN RECOVERY Nutritional Shake


L-Glutamin

L-Glutamine adalah salah satu asid amino yang paling banyak terdapat pada manusia yang memainkan peranan penting dalam sintesis glikogen, pengurangan kerosakan otot, dan pemeliharaan keseimbangan asid-asas. Oleh kerana fungsi pentingnya dalam pengeluaran tenaga, kesannya terhadap senaman dan pemulihan telah dipelajari secara menyeluruh.

L- Glutamine terbukti dapat meningkatkan sintesis glikogen otot, mengurangkan tanda kerosakan otot, dan mengurangkan selang keletihan selepas latihan terutamanya pada atlet yang mengambil bahagian dalam latihan yang berpanjangan dan berat.

Alpha GPC (alpha-Glycerophosphocholine)

Alpha-GPC adalah sebatian kolin yang berlaku secara semula jadi yang apabila diambil sebagai suplemen oral meningkatkan kadar kolin darah dan otak sehingga merangsang pengeluaran asetilkolin, neurotransmitter penting dalam sistem saraf pusat.

Tambahan dengan Alpha GPC telah terbukti dapat merangsang fungsi kognitif, meningkatkan tahap Hormon Pertumbuhan Manusia, dan meningkatkan penghasilan daya puncak dalam latihan rintangan.



L-theanine

L-Theanine adalah asid amino tanpa makanan yang mempunyai sifat mempromosikan kelonggaran tanpa ubat penenang.

Telah ditunjukkan dalam percubaan klinikal manusia yang dikendalikan plasebo buta ganda untuk mempercepat regenerasi mental setelah melakukan senaman fizikal seperti yang dibuktikan oleh corak gelombang otak EEG (electroencephalography) yang biasa diperhatikan semasa latihan kembali lebih cepat normal dengan suplemen L-Theanine daripada dengan plasebo.

KSM 66 Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) adalah ramuan Ayurveda yang paling penting dan paling baik dikaji, berjaya digunakan selama berabad-abad dalam perubatan tradisional India untuk kesan yang baik terhadap kesihatan dan prestasi fizikal. Dalam ujian klinikal yang dikendalikan oleh plasebo pada atlet, Ashwagandha telah terbukti dapat meningkatkan saiz dan kekuatan otot, serta untuk mengurangkan senaman yang disebabkan oleh kerosakan otot dan peratusan lemak badan.

Tart Cherry

Ceri tart mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang dan didokumentasikan dengan baik dalam literatur saintifik yang sah untuk mengurangkan kesakitan dan kesakitan otot yang disebabkan oleh senaman, mempercepat pemulihan kekuatan, dan mengurangkan tanda-tanda keradangan darah pada atlet kekuatan dan daya tahan.

Di samping itu, telah ditunjukkan bahawa kuantiti dan kualiti tidur ditingkatkan dengan suplemen ceri tart.